Pilates – bewusst bewegen, stark aus der Mitte
Pilates ist eine sanfte, aber sehr effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen wird die Körpermitte – das sogenannte Zentrum – stabilisiert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung nachhaltig verbessert. Dabei steht nicht die Menge, sondern die Qualität der Bewegung im Vordergrund.
Jede Bewegung wird bewusst ausgeführt und mit der Atmung koordiniert – das fördert Konzentration, Körperwahrnehmung und innere Ruhe. So wird Pilates nicht nur zum körperlichen Training, sondern auch zu einem idealen Ausgleich im oft hektischen Alltag.
Ob als sanftes Rückbildungstraining, während der Schwangerschaft oder als individuelles Personal Training – Pilates ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Wir passen die Übungen gezielt an deine Bedürfnisse an, damit du sicher und effektiv trainierst.
Mehr Balance, mehr Kraft, mehr du.
Pilates ist eine sanfte, aber sehr effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen wird die Körpermitte – das sogenannte Zentrum – stabilisiert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung nachhaltig verbessert. Dabei steht nicht die Menge, sondern die Qualität der Bewegung im Vordergrund.
Jede Bewegung wird bewusst ausgeführt und mit der Atmung koordiniert – das fördert Konzentration, Körperwahrnehmung und innere Ruhe. So wird Pilates nicht nur zum körperlichen Training, sondern auch zu einem idealen Ausgleich im oft hektischen Alltag.
Ob als sanftes Rückbildungstraining, während der Schwangerschaft oder als individuelles Personal Training – Pilates ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Wir passen die Übungen gezielt an deine Bedürfnisse an, damit du sicher und effektiv trainierst.
Mehr Balance, mehr Kraft, mehr du.
Probetraining Personal Training |
10er Abo Personal Training |
20er Abo Personal Training |
80 |
1100 |
2090 |
1 Training à 45 Min. |
10 Lektionen à 50-60 Min. |
20 Lektionen à 50-60 Min. |
einmalig pro Kunde |
6 Monate gültig |
12 Monate gültig |
Alle Preise sind in Schweizer Franken (CHF) inkl. Mehrwertsteuer. Das Abonnement ist personifiziert und nicht übertragbar.
Abrechnung mit Krankenkassen bitte selbständig abklären (Zusatzversicherung).
Falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitten wir dich, bis spätestens 24h vorher um eine Absage. Ansonsten müssen wir den Termin vollumfänglich verrechnen.
Hier kannst du deinen Termin online buchen:
Online-Terminbuchung
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