Pilates ist eine sanfte aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der verschiedene Komponenten zu einem ganzheitlichen, ausgewogenen Training führen. Das sogenannte Zentrum (Körpermitte) wird stabilisiert, Muskulatur gestärkt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, sowie an Haltung und ergonomischer Belastung der Gelenke gearbeitet. Koordiniert werden die Bewegungen mit der Atmung - wichtig ist die Qualität nicht die Quantität.

Durch das fokussierte und konzentrierte Arbeiten ist das Pilatestraining ein toller Ausgleich zum Alltag und Stress wird abgebaut. Auch während der Schwangerschaft oder als Rückbildung ist diese Trainingsmethode bestens geeignet. 

Pilates kann unabhängig von Alter und Fitnesszustand trainiert werden. Das Training wird spezifisch auf dich und deine Bedürfnisse angepasst - der Vorteil von Personal Training.

Probetraining Personal Training	10er Abo Personal Training	​20er Abo Personal Training
80	1100	2090
1 Training à 45 Min.	​10 Lektionen à 50-60 Min.	​20 Lektionen à 50-60 Min.
Ich bin interessiert	Ich bin interessiert	Ich bin interessiert
​einmalig pro Kunde	​6 Monate gültig	12 Monate gültig
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Alle Preise sind in Schweizer Franken (CHF) inkl. Mehrwertsteuer. Das Abonnement ist personifiziert und nicht übertragbar. 
Abrechnung mit Krankenkassen bitte selbständig abklären (Zusatzversicherung).

Falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitten wir dich, bis spätestens 24h vorher um eine Absage. Ansonsten müssen wir den Termin vollumfänglich verrechnen. ​